6月1日約21時(shí)28分，一艘從南京駛往重慶的客船在長(zhǎng)江中游湖北監(jiān)利水域沉沒。長(zhǎng)江航務(wù)管理局最新情況：出事船舶載客458人，其中內(nèi)賓406人、旅行社隨行工作人員5人、船員47人。當(dāng)日，該船上行至湖北監(jiān)利，突遇龍卷風(fēng)，船舶向北岸翻沉，呈倒扣狀，給救援工作造成困難。

游船一再出現(xiàn)事故這些血的教訓(xùn)，讓我們應(yīng)該更關(guān)注在游船游玩或者開會(huì)宴會(huì)的時(shí)候安全措施，在會(huì)議宴會(huì)開始前應(yīng)該：

1、確保船只的安全性能，查看船上的救生設(shè)備是否齊全，確認(rèn)船只最大容量，不可超載。

2、了解您在船上的位置，仔細(xì)閱讀張貼在游船上的緊急疏散示意圖;

3、了解救生衣存放的位置，熟悉穿戴程序和步驟;

4、如果是大型水上游船，請(qǐng)注意安全，照顧好身邊的老人和兒童，不要擁擠，防止發(fā)生踩踏事件。

5、如有暈車暈船的游客，請(qǐng)盡量坐在靠窗的位置，或提前服用止暈藥品。

6、同行中確認(rèn)有同行者會(huì)游泳，以防萬(wàn)一。

7、上下船要踩在船的中間部分，要把自身的重量均衡，中心不能偏移，不管是靠左還是靠右，都容易使船晃動(dòng)。

8坐在船上面不要亂動(dòng)。不要站著，船一晃，可能會(huì)摔倒，不要坐在船舷上面，要做在船艙里面。

9、有風(fēng)的時(shí)候，或者有浪的時(shí)候，聽從船上人員安排，不要隨著船的晃動(dòng)自己也跟著晃，不要這時(shí)候跑來(lái)跑去。

如不幸落水了怎么辦呢？

1.首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì)失去平衡，這樣身體就不會(huì)下沉得很快。

2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺開始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。

因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重）。

3. 千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。

4.當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

5.會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決

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